Kyllä! Nyt näyttää hyvältä! Paino on pudonnut jo reilun kilon! Piti ihan useamman kerran käydä vaa'alla että uskoi. Reilu viikko on oltu kevyemmän huomisen polulla. Kyllä tuntuu hyvältä! Jaksaa jatkaa samalla mallilla.
Nyt haluaisin lähteä kokeilemaan puistojoogaa. Jooga, pilates, bodybalance, ne ovat minunlaisia liikuntamuotoja. Rauhallisia, venyttelyä, hyvää harjoitusta lihaksille. Venyttelyä pitäisi tehdä muutenkin ihan kotona. Niska-hartiajumppaa fysioterapeutti on suositellut. Minulla on ns. krooninen lihasjumi. Se helpottuu aina fysioterapeutilla käynnin jälkeen, mutta palaa pian ellen harjoita minkäänlaista liikuntaa.
Nyt olen touhunnut kotona vapaapäivinä. Juhlat tiedossa viikonloppuna, olisi siivottava. Sain pestyä ikkunoita jo hieman, niitä on vielä riittämiin.. Kaikenlaista pientä sitä tuhertaa koko ajan, kaikki ei vaan aina ole niin näkyvää. Yksi asia tapahtui tänään mistä olen ikionnellinen. Tein mahtavat pyöräkaupat! Huomenna pyöräilen töihin! :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti